Ternyata yoga baik untuk mengatasi ejakulasi dini

yoga bisa atasi ejakulasi dini

Yoga bisa dijadikan obat ejakulasi dini alami karena ampuh untuk membantu Anda mengatasi stress yang biasanya menjadi penyebab utama ejakulasi dini. Yoga membuat Anda untuk bisa lebih tenang secara keseluruhan, dengan melibatkan kombinasi meditasi pikiran, latihan pernapasan, dan teknik relaksasi tubuh.

Dengan melakukan senam yoga, Anda belajar untuk menyelaraskan ritme pernapasan dengan gerakan, serta menyatukan tubuh, jiwa, dan pikiran. Pada akhirnya, semua ini membantu menghindari Anda dari berbagai masalah psikologis lainnya yang juga umum jadi pemicu ejakulasi dini, seperti depresi dan gangguan kecemasan.

 

Baca Juga :

 

Yoga bahkan juga membantu menguatkan ikatan batin dengan pasangan saat bercinta. Gerakan yoga sedikit banyak turut melatih kekuatan otot dasar panggul yang dapat memberikan Anda performa seks dan sensasi orgasme yang lebih menakjubkan. Terlebih, yoga membuat Anda secara tidak langsung belajar untuk memfokuskan pikiran sembari mengendalikan reaksi diri terhadap lingkungan sekitar. Hal ini membuat Anda lebih mampu untuk menunda orgasme yang terlalu cepat.

Pada akhirnya, yoga merupakan salah satu bentuk kardio yang memacu kekuatan dan kebugaran otot-otot jantung. Semakin kuat otot jantung Anda, semakin lancar jantung mengalirkan darah ke seluruh tubuh, termasuk ke penis untuk menciptakan ereksi saat terangsang.

5 Rahasia Kuat Tahan Lama Tanpa Obat saat Berhubungan Seks

tips cara kuat tahan lama

Pria sadar bahwa kebanyakan perempuan menyukai durasi hubungan seks yang tahan lama. Namun tidak semua pria memiliki solusi yang tepat. Tidak sedikit pria yang memutuskan untuk konsumsi obat agar kuat di atas ranjang.

Demi hubungan rumah tangga yang bahagia, urusan ranjang seperti ini sebenarnya bisa dibicarakan oleh suami dan istri.

Agar lebih menyenangkan, berikut Kami sudah telah mengumpulkan beberapa rahasia kuat tahan lama tanpa obat yang mudah dilakukan oleh suami.

  1. Lakukan senam kegel untuk bisa menunda ejakulasi

Senam kegel tidak hanya dikhususkan untuk perempuan saja. Tapi juga dianggap latihan yang baik untuk si Papa untuk bisa mengendalikan otot di sekitar kelamin dan mendukung stamina seksual dengan lebih baik.

Senam kegel sebagai salah satu tips bercinta bagi pria dapat dimanfaatkan untuk menunda ejakulasi.

Caranya mudah! Jika kamu ingin melakukan senam ini, tahan otot sekitar kelamin sebagaimana menahan buang air kecil, selama sekitar 10 detik, lalu lepaskan.

Ulangi senam ini beberapa kali. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.

  1. Ketahui faktor pemicu stres dan hindari penyebabnya

Stres dapat berdampak luas pada kesehatan seseorang, termasuk memicu masalah pada libido. Orang yang mengalami stres, maka tubuh akan mengeluarkan hormon stres yang dapat berdampak pada berkurangnya tingkat kepuasan dan performa seks.

Pada sebagian orang menjadi kurang sensitif pada rangsangan seksual bahkan tidak berminat sama sekali untuk melakukan hubungan seks.

 

Baca Juga :

3 Minyak Tahan Lama Untuk Pria Paling Mujarab

Herbal Tahan Lama Untuk Pria Anti Ejakulasi Dini

Simak 4 Makanan Ampuh Ini untuk Menyembuhkan Ejakulasi Dini Secara

 

 

Untuk menghindari stres, berolahragalah secara rutin, lakukan meditasi, istirahat yang cukup, serta hindari rokok dan minuman beralkohol.

  1. Membiasakan berolahraga secara rutin

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rutin berolahraga memiliki kepuasan seksual yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

Olahraga seperti kardio, jalan cepat, lari, berenang atau latihan aerobik lainnya dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan aliran darah, hingga akhirnya dapat membantu ereksi yang lebih kuat dan lama.

Olahraga cukup dilakukan sekitar 30 menit sebanyak tiga kali per minggu, diketahui dapat meningkatkan kemampuan seksual.

Tak hanya berhenti di situ, tips bercinta tahan lama yang satu ini juga bisa membantu menjaga berat badan agar bisa tetap ideal.

2 Minuman Ampuh Agar Tahan Lama Di Ranjang. Bisa Diminum Sebelum ML

minuman agar tahan lama

Melakukan hubungan seks tentunya butuh dorongan tambahan supaya bisa tahan lama di ranjang. Dibutuhkan stamina dan fisik yang kuat agar bisa sama-sama puas. Ini bisa kamu dapatkan dengan melakukan olahraga rutin, makan makanan sehat, hingga mengonsumsi minuman segar sebelum berhubungan intim.

Nah, jika kamu sudah merasa stamina menurun sementara hasrat berhubungan sedang membuncah, coba deh, konsumsi 2 minuman ini sebelum ML

1.      Red Wine

red wine minuman agar tahan lama

Segelas anggur merah sebelum melakukan hubungan intim nampaknya jadi pilihan minuman terbaik. Santai sejenak bersama pasangan sambil minum segelas wine, bisa jadi pemanasan sebelum akhirnya kalian berakhir di ranjang.

Mengutip penelitian The Journal of Sexual Medicine, meminum satu hingga dua gelas wine dalam sehari bisa meningkatkan hasrat seksual, dan membuat vagina tetap lembap. Ini karena anggur merah mengandung quercetin, yang tak terkandung dalam minuman beralkohol lainnya.

Selain itu penelitian lain dalam Nutrition Journal juga menemukan, wine bisa meningkatkan kadar testosteron serta membuat mood jadi lebih baik.

Tapi.. Bagaimana pun bagi Anda yang beragama islam, Anda tetap tidak boleh mengonsumsi wine ini ya.

 

Baca Juga :

 

 

2.      Smoothies

smoothies minuman agar tahan lama

Secara alamiah, pria selalu ingin memastikan kepuasan pasangannya. Namun, niat mulia ini sering terganjal periode ejakulasi yang pendek. Jangan khawatir, ejakulasi bisa diatasi dengan konsumsi makanan sehat.

Nah.. agar keinginan Anda untuk memuaskan istri bisa berjalan lancar, smoothies bisa jadi penolong Anda.

Smoothies atau jus juga bisa menjadi rekomendasi minuman segar yang enak dinikmati sebelum berhubungan intim. Anda bisa menyajikan smoothies dari pisang, delima atau apel. Soalnya ketiga buah ini punya manfaat yang baik untuk performa di ranjang.

Misalnya saja, dalam delima terkandung polifenol atau senyawa yang bisa meningkatkan suasana hati. Dengan begitu, buah bercita rasa asam manis ini bisa membuat mood membaik sehingga waktu seksmu jadi lebih berkualitas.

Atau, Jika Anda ingin benar-benar bebas dari ejakulasi dini dari ejakulasi dini, Kami berikan solusi praktis, alami, dan ampuh yang bisa Anda lakukan. Dijamin 100 % aman.

Herbal Tahan Lama Untuk Pria Anti Ejakulasi Dini

herbal-tahan-lama

Pria mana yang tak ingin berhubungan intim dengan durasi lama, sambil eksplorasi berbagai gaya dan puas maksimal bersama pasangan. Sayangnya ada yang terkendala stamina atau kondisi Mr. P yang kurang kuat, alhasil sesi bercinta berakhir tanpa makna. Untungnya ada herbal tahan lama yang bisa membuat pria sangat perkasa di ranjang. Penasaran apa saja?

Dari Ginseng Hingga Jahe Putih

gingseng merah herbal tahan lama

Berikut ini beberapa obat herbal yang sudah terkenal sejak lama, bisa menjadi solusi bagi pria yang selama ini mengalami masalah vitalitas. Seperti ejakulasi dini, Mr. P tidak bisa keras maksimal dan masalah lainnya.

  • Ginseng Merah

Dikutip dari Sehatq Anda bisa menggunakan ginseng sebagai “senjata” untuk membuat sesi bercinta jadi lebih menyenangkan. Karena percaya atau tidak, wanita butuh waktu lebih lama untuk bisa orgasme ketimbang pria. Jadi memang butuh stamina hebat jika ingin memuaskan pasangan, agar dia tidak berpaling pada pria lain.

Cara menggunakan ginseng bisa dengan mencampur air rebusannya dengan madu dan rempah lainnya, lalu dikonsumsi beberapa jam sebelum berhubungan. Ginseng ini mengandung antioksidan dan senyawa kimia yang bisa memaksimalkan ereksi pada penis pria.

  • Pasak Bumi

Sejak dulu herbal pasak bumi sudah dikenal sebagai obat kuat alami untuk tahan lama berhubungan intim. Karena memiliki kandungan yang dapat membuat Mr. P lebih keras dan penetrasi di saat yang tepat. Sayangnya saat ini untuk menemukan herbal aslinya sudah sangat sulit, karena hanya terdapat di beberapa daerah saja seperti Kalimantan.

  • Jeruk Purut

Mau herbal yang sangat alami dan mudah didapat? Anda bisa menggunakan jeruk purut sebagai obat herbal sebelum berhubungan intim. Karena kandungan asam di dalam jeruk purut mampu menambah stamina pria dewasa. Cara mengkonsumsinya juga mudah, tinggal diperas, kocok bersama telur ayam kampung dan garam.

  • Jahe Putih

Kalau biasanya jahe putih dikenal sebagai bumbu masakan, ternyata studi membuktikan bahwa kandungan alaminya bisa mengatasi masalah seksual pria. Seperti disfungsi ereksi dan meningkatkan gairah seksual. Makanya tak jarang pria menjadikannya kudapan sore atau malam menjelang berhubungan intim dengan pasangan.

Tapi memang untuk menggunakannya harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda. bila perlu konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai mengkonsumsinya sebagai obat obat kuat alami paling ampuh, sehingga khasiatnya benar-benar membuat sesi bercinta jadi selalu dinanti oleh Anda dan pasangan.

 

Baca Juga :

Tanpa Disadari, Kebiasaan Berikut Menurunkan Libido

Simak 4 Makanan Ampuh Ini untuk Menyembuhkan Ejakulasi Dini Secara Alami

Rekomendasi Dokter Untuk Memilih Obat Tahan Lama

 

Bawang Putih Juga Bisa Jadi Herbal Tahan Lama

bawang putih ramuan tahan lama

Mungkin selama ini Anda berasumsi bahwa bawang putih hanya untuk menambah enak masakan, tapi ternyata jadi sumber kekuatan pria saat beraksi di ranjang. Karena kandungan pentingnya mampu memperlancar aliran darah ke organ vital pria, sehingga fungsi Mr. P jadi lebih maksimal.

Bawang putih ini juga berhasil menyembuhkan banyak pria yang mengalami ejakulasi dini, apalagi jika dikonsumsi secara rutin bersama rempah alami lainnya. Karena mampu memperbaiki metabolisme tubuh termasuk cara membuat Mr. P tahan lama mulai dari  mengeras, memanjang, dan melakukan penetrasi hebat saat berhubungan intim.

Ditambah pula antioksidannya akan menambah daya tahan tubuh Anda, sehingga bercinta tidak lagi sekali seminggu tapi bisa dilakukan kapan saja Anda dan pasangan menginginkannya. Tapi ingat, tetap harus dibarengi dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi plus istirahat yang cukup setiap hari.

Demikianlah sejumlah obat herbal tahan lama untuk para pria yang selama ini dinilai tak mampu memuaskan pasangan. Tak perlu keluar uang banyak hanya untuk membeli obat kuat yang belum tentu bagaimana dampaknya bagi kesehatan jangka panjang.